praxis für Psychotherapie
Psychotherapie in Freiburg, tiefenpsychologisch fundiert & erfahrungsorientiert
Psychologischer Psychotherapeut in Freiburg
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Psychotherapie in Freiburg und online,
Einzelsetting und Gruppenangebote
Ersttermine aktuell innerhalb von 2-3 Wochen möglich
Abendtermine nach Absprache
Abrechnung über Privatversicherung, Beihilfe, Selbstzahler,
Kostenerstattungsverfahren der gesetzlichen Krankenkassen
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Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Der Ansatz gehört zu den wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren und berücksichtigt u.a. wie unbewusste Konflikte das Erleben und Handeln prägen.
Oder in einfachen Worten:
Nicht nur unsere Vergangenheit bereitet Schwierigkeiten, sondern v.a. das Festhalten an den Mustern, die uns einst geholfen haben, sie zu bewältigen.
Ausdruck und Erleben
Je nach Anliegen können auch körperbezogene, humanistische, gestalttherapeutische und erfahrungsorientierte Elemente, sowie künstlerischer Ausdruck und systemische Perspektiven in den tiefenpsychologischen Prozess einbezogen werden.
Wenn Entwicklung mehr Erfahrung und Ausdruck benötigt.
Psychotherapie und persönliche Entwicklung
Nicht jedes Anliegen steht im Zusammenhang mit einer psychischen Erkrankung. Manchmal stehen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung, Potentialentfaltung oder wichtige Lebensentscheidungen im Vordergrund.
Im persönlichen Gespräch lässt sich klären, ob eine psychotherapeutische Behandlung notwendig ist, oder ob ein anderes Format passend sein kann.
Was ist tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?
Jakob, Julia & Lena, fiktive Fallbeispiele
Tiefenpsychologie in Alltag und Popkultur
Über Diagnosen allgemein, hilfreich aber auch vereinfacht
Depressionen, von Antriebslos bis Schlafstörungen
Angststörungen, von Panik bis Vermeidung
F.A.Q.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching?
Psychotherapie richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen oder Erkrankungen und arbeitet auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Verfahren.
Coaching hingegen ist meist stärker auf konkrete Ziele im beruflichen oder persönlichen Kontext ausgerichtet und setzt in der Regel keine psychische Diagnose voraus.
Die Grenzen können im Einzelfall fließend sein, unterscheiden sich jedoch in Ausbildung, Methodik und Zielsetzung.
Muss ich eine Überweisung für Psychotherapie haben?
Für eine ambulante psychotherapeutische Behandlung ist in der Regel keine Überweisung notwendig.
Sie können direkt Kontakt aufnehmen und ein Erstgespräch vereinbaren.
Kann ich eine Psychotherapie auch ohne Diagnose beginnen?
Eine schon vorhandene Diagnose ist nicht zwingend Voraussetzung für ein erstes Gespräch. Für die Abrechnung mit Krankenkassen ist jedoch eine diagnostische Einordnung erforderlich (siehe dazu auch: Diagnosen in der Psychotherapie).
Unabhängig davon kann psychotherapeutische Begleitung auch als Selbstzahler:in in Anspruch genommen werden, ohne dass eine Diagnose gestellt werden muss. Zum Beispiel, wenn Sie keine Diagnose wünschen aus Sorge vor möglichen Auswirkungen im Zusammenhang mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder einer Verbeamtung.
Bei welchen Beschwerden kann Psychotherapie hilfreich sein?
Psychotherapie kann unter anderem bei Ängsten, Panikattacken, Depressionen, Stress- und Erschöpfungszuständen (Burnout), psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen, chronischen Schmerzen, Trauer, Selbstwertproblemen sowie belastenden Lebenssituationen hilfreich sein.
Dazu zählen beispielsweise auch persönliche Krisen, Beziehungskonflikte, berufliche Belastungen oder Phasen der Neuorientierung. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll und passend ist.
Wie lange dauert eine Sitzung in der Psychotherapie?
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten einmal die Woche.
Diese Dauer hat sich als sinnvoller Rahmen etabliert, um Themen in Ruhe zu besprechen und gleichzeitig eine klare zeitliche Struktur zu haben.
In bestimmten Situationen können auch Doppelstunden oder individuelle Lösungen besprochen werden.
Was passiert im ersten Gespräch bei einer Psychotherapie?
Im ersten Gespräch geht es darum, sich kennenzulernen und Ihr Anliegen in Ruhe zu besprechen.
Sie haben die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation zu schildern und Fragen zu stellen.
Gemeinsam schauen wir, ob eine Zusammenarbeit stimmig ist und wie ein möglicher weiterer Verlauf aussehen kann.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel sind zeitnahe Termine für ein Erstgespräch möglich.
Die weitere Frequenz der Sitzungen wird anschließend individuell abgestimmt.
Kann ich die Psychotherapie jederzeit beenden?
Ja, eine Psychotherapie ist freiwillig und kann jederzeit beendet werden.
In vielen Fällen ist es sinnvoll, diesen Schritt gemeinsam zu besprechen, um den bisherigen Prozess einordnen und abschließen zu können.
Wie finde ich die richtige Psychotherapie in Freiburg?
Wichtig ist neben der fachlichen Qualifizierung und Ausrichtung vor allem, ob Sie sich im Kontakt verstanden und gut aufgehoben fühlen.
Viele Menschen orientieren sich zunächst an Verfahren wie tiefenpsychologisch fundierter oder verhaltenstherapeutischer Psychotherapie.
Was kann ich in einem akuten Notfall oder bei suizidalen Absichten tun?
In akuten psychischen Krisen oder bei suizidalen Absichten ist es wichtig, unmittelbar Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Meine Praxis bietet keine Notfallversorgung an und ist für akute Krisensituationen nicht geeignet.
Bitte wenden Sie sich in solchen Fällen an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (Telefon 116 117) oder in dringenden Situationen an den Notruf (112).
Sie können sich auch an eine psychiatrische Klinik oder den Krisendienst in Ihrer Region wenden.